Mabaka a 50 a ho Tlosa Porn

Selemo se Secha ke nako ea ho qala hape. Tlosa mekhoa e mebe ea khale le ho sebelisa mekhoa e mecha, e phetseng hantle. Haeba u le, kapa motho e mong eo u mo tsebang, a nahana ka ho khaotsa ho kopanela liphate, mohlomong e le Tharollo ea Selemo se Secha, lethathamo lena la mabaka a 50 a tsoang ho sehlopha sa NoFap e lokela ho thusa ho kenya moea ka liseile tsa hau.

Lethathamo le potlakileng la mabaka a 50 a ho khaotsa ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa.

Eketsa bolutu ba hau.
Nako e eketsehileng le matla a ho kenya letsoho ho ntlafatsa setsoalle le likamano tsa batho ba mefuta eohle.
Nako e eketsehileng le matla a ho iketsetsa setho sa lelapa. Batsoali ba bangata ba qalang tlaleho hore ba ikutloa ba ikutloa eka ke batsoali ba molemo le balekane ba molemo. Ba bangata ba bacha ba khutlisang libuka ba tlaleha hore ba phutholohile liketsahalong tsa malapa 'me ba na le maikutlo a matle mabapi le lelapa.
Ntlafatsa ts'epo ea hau ea sechaba. 57% ea litho tsa rona tsa lipatlisiso li tlalehile keketseho ea "tsebo ea sechaba" nakong ea ho tsosolosa / ho boloka.
Bakeng sa li-singles, ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho fumana molekane oa lerato. 66% ba ikutloa ba ikemiselitse ho bapala ka maikutlo a lerato, bua le batho ba khahloang ke bona, letsatsi le joalo.
Eketsa ho khahloa ho batho, ho e-na le li-pixels feela skrineng. Ho qoba PMO ho tla u susumetsa hore u tsepamise kelello tabeng ea ho hlaolela kamano.
Fokotsa kapa ho fokotsa litšila tsa ho kopanela liphate tse kang anorgasmia (ho se khone ho etsa setlolo nakong ea thobalano) le PIED (erectile e bakoang ke litšoantšo tse hlephisang boitšoaro).
Fokotsa "thibelo ea lefu" e le hore u thabe haholo nakong ea thobalano ea sebele.
Ntlafatsa khotsofalo ea thobalano.
39% ea lipatlisiso tsa basebedisi ba tlaleha ho eketseha ha kamano ea maikutlo le molekane oa bona.
38% e tlaleha hore e na le boqapi bo bongata nakong ea ho qala.
48% e tlaleha ho ikutloa "khutso" kapa "thabo e tebileng" nakong ea ho qala.
Ntlafatsa likamano tsa lerato, ha mathata a ka kamoreng a atisa ho khelosa tsela ea bona kamanong eohle ea kamano.
47% ea litho tse hlahlobiloeng li tlaleha hore li ikutloa li hlomphuoa haholo ho basali le bao e ka bang balekane ba bona.
Hase feela ka tlhompho ho balekane ba nang le bokhoni. 28% ea lipatlisiso tsa batho ba tsosolositsoeng libokeng tsa rona li tlalehile tlhompho e kholo ho lithaka tsa bona.
E ntlafatsa bophelo ba ho intša.
Ha ho sa hlola ho lula ho fihlela 4, ho tobetsa ho tloha video ho ea video, ho tsoha letsatsing le hlahlamang le khathetse.
U se ke ua hlola u tšaba ho lumella batho ba bang ho alima fono kapa khomphuta ea hau, ba tšaba hore ba tla khoptjoa ke litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, marang-rang a hau a inthaneteng, kapa lihlong tsa likoloi tse hlabisang lihlong.
Tseba u le betere. 65% ea litho tse entsoeng lipatlisiso li tlalehile tsebo e kholo ea matla le mefokolo ea bona.
Ha ho sa na li-virus tse tloaelehileng tsa k'homphieutha tse tsoang ho lipapatso tseo tsa pop-up le ho penya ka tšohanyetso.
Nako e eketsehileng ea mahala ea ho phehella eng kapa eng eo u batlang ho e phehella bophelong.
55% e tlaleha hore ba "ikutloa" ba le motle haholo / ba na le setšoantšo se setle sa botona le sefahleho sa sefahleho le se setle ka mor'a hore ba ts'oarelle hape.
Hlaolela sebaka se fumanehang sa k'homphieutha sa fono / fono ho boloka lifoto tsa mehopolo tseo u li etsang ka nako eohle ea hau ea mahala.
Ikutloe e le ea nnete, joalo ka ha u se na letho leo u lokelang ho le pata, le boikutlo bo lokollang bo tlisoang ke ho phela bophelo bo nepahetseng.
Tseba seo "botona kapa botšehali" ba hao bo shebahalang kateng. U ka 'na ua fumana lintho tse ncha ka uena. Ha ho bonolo hore NoFap e re "kink ena e ntle, kink ena e mpe" empa e le hore batho ba lokela ho tsepamisa maikutlo ho bona hore na ke ba tlhaho ba khahloang ke eng, ho e-na le ho lumella bahlahisi ba lifoto ho khetha.
Khutlisetsa li-fetis tse entsoeng ka litšoantšo tsa bootsoa tse ka 'nang tsa fapana le litakatso tsa hau tsa tlhaho kapa boitšoaro ba hau. Ka linako tse ling tsena li ka eketseha ho ea ho likarolo tse makatsang.
Eketsa bokhoni ba hau ba ho lieha meputso.
Eketsa bokhoni ba hau ba ho kenya letsoho kotlong e feteletseng.
Eketsa bokhoni ba hau ba ho ipeha kotsing.
Haeba u lenyalong, fokotsa monyetla oa ho hlalana (lithuto tse hlahlobang lintlha tsa tlhalo li bontša sena) le ho eketsa khotsofalo ea lenyalo.
Thabela kutloisiso e kholo ea boitšoaro le "ho itlhokomela."
Ithute kamoo u ka ananelang botho ba batho, botho ba bona, le likarolo tse ling tsa ho ba motho ho e-na le ho ela hloko 'mele ea bona feela. Ha u sa tla hlola u tsamaea le batho seterateng kapa mekhoa e meng e ileng ea matlafatsoa ka ho sebelisa lithethefatsi tse boima.
Eketsa ho itšoara le ho fetisetsa likarolong tse ling tsa bophelo. Mohlomong ke nako ea ho qala ho ithuta bokhoni bo bocha kapa ho phehella pakane.
Ha ho sa tla hlola ho e-ba teng. Batho ba bangata ba sebelisang litšoantšo tse hlephileng ka ho fetisisa tse hlephisang boitšoaro ba ka 'na ba fetoha mekhoa e tsosang takatso kapa e sa lumelloeng ke molao, e kang ho shebella litšoantšo tse tsosang takatso ea boitšoaro bo hlephileng, ka linako tse ling tseo ba sa lokelang ho li etsa kapa ho etela litšebeletso tsa botekatse tse kotsi.
Boloka chelete ka hore u se ke ua e reka kapa lintho tse amanang le eona. Mohlomong o ka phehella ntho e 'ngoe ea ho itlosa bolutu e kang paragliding le chelete. Batho ba bang ba qeta 1000 le 1000 ha ba fihla lik'hamera, lipapali / lipopi, ho ngolisa maqephe, kapa lintlha tsa boleng bo phahameng.
Ha u tsebe seo u se shebellang. U ka tšehetsa ho rekisa batho kapa lintho tse ling tse bohloko. Esita le ho reka liphetho tsa litšoantšo tse hlephisang boitšoaro ha ho hlokahala ka chelete ea lipapatso le sephethephethe. Haeba o sa lumellane le mekhoa ea indasteri, o ka vouta ka "sepache" sa hau 'me u khetha ho se tšehetse ka ho se sebelise.
Batho ba ratang bolumeli (hopola, NoFap ke brand brand) tlaleho e nang le "khotsofalo ea bolumeli" (20% ho tloha phuputsong ea ho qetela).
Utloisisa mohopolo oa bongata, o ka fetoleloang tlhokomelong ea lintho tse ling tse seng li sa fumanehe tseo 'mele ea rona e ntseng e li nka e le molemo ho itlopa ka tsona. Ka mohlala, lijo - re na le seoa sa botenya hona joale 'me ba bangata ba tsosolositsoeng ba tlaleha hore ba phehella mekhoa e mecha ea lijo nakoana ka mor'a ho tlohela PMO.
Boikhohomoso, boko bo fetotsoeng, bo 'nile ba amahanngoa le ho sebelisoa ha litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, tse ka fokotsang bokhoni ba motho ba ho nahana ka ho teba. Batho ba tlohelang ka nako e 'ngoe ba tlaleha hore ba ikutloa ba "hlakile-hlooho" ha ba bapisoa le ha ba ne ba tebile mekhoeng ea bona ea PMO.
Mokhoa oa bootsoa o feteletseng o sebelisitsoeng o 'nile oa amahanngoa le maemo a phahameng a khatello ea kelello. Batho ba bang ba tlohang PMO ka mor'a tlaleho ba na le "maemo a mangata" a khatello ea kelello le matšoenyeho.
Emisa ho shebella batho ba bang litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, haholo-holo ho bacha ba atisang ho rutoa hore ba amohele mokhoa ona oa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke o tloaelehileng, o phetse hantle, o bile o le motle. "Ha e ntse e le molemo haholo!" Hangata e etsoa le hoja e sa tšehetsoe ka saense. (hopola hore ho na le phapang pakeng tsa ho ikhotsofatsa ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho phomotsoa, le ho ipholla litho tsa botona kapa tsa botona kapa botšehali ka ho ipholla litho tsa bootsoa, tseo ba li hlokomolohang hangata ba hlokomolohang)
Fumana lintho tse ngata tse entsoeng: 50% ea basebelisi ba rona ba tlalehile ho eketseha ha tlhahiso ho tloha nakong ea ho se PMOing.
32% ea lipatlisiso tsa basebedisi ba tlaleha hore ba hlohlelletsa maikutlong / ba ikamahanya le maikutlo.
Batho ba bangata ba tsosolosa mathata ba thulana le mathata nakong ea ts'ebetso. Ho hlōla mathata ana ho tla u thusa hore u fumane tsebo ea ho hlōla mathata a nakong e tlang bophelong.
Etsa hantle mosebetsing kapa sekolong ka lebaka la liphello tse ntle tsa ho tsosolosa / ho boloka.
… “Matla a maholohali.” Tsena ha li bue ka bokhoni bo holimo ho batho. Lena ke lentsoe la rona bakeng sa bokhoni ba tlhaho le boithati ha ho se na litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse fumanehang ka ho sa feleng tse nang le litlamorao tse mpe maphelong a batho. Batho ba tlaleha hore ba fumana mefuta eohle ea litlamorao tse sa lebelloang tse fetolang maphelo a bona. Ka linako tse ling, liphetoho li matla haholo, ho khutlela ho tlhaho / ho tloaelehileng ho hlalosoa e le "matla" ke batho ba bang ba chesehang ba qalang bocha.
Fumana liphello tsa liphetoho tsee tse ka bang le tsona bophelong ba hau. E ka 'na ea e-ba letlotlo le tsitsitseng le thata ho bolela esale pele liphello tsa. 'Me e' ngoe ea lichelete tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li etsang ke ho uena.
68% ea litho tsa rona tse etsoang lipatlisiso li tlaleha boikutlo ba khotsofalo ka ho qeta phephetso ea bophelo bo boholo, nakong ea ho tsosolosa / ho boloka.
Batho ba bangata ba tsosolosang hangata ba tlaleha hore hona joale ba amehile ka ho haha mekhoa e meng e molemo, e kang ho ja hantle kapa ho ikoetlisa. Haeba u se u ntse u sa etse joalo, u fane ka thunya, kaha ho tsosolosa hape ke nako e ntle ea ho qala ho nka lintho tse u etsetsang hantle.
Feela ho bona se etsahalang. U ke ke ua tseba ho fihlela u leka. Batho ba bangata ba tlaleha melemo ea bona e sa lebelloang, ea bohlokoa haholo ho tlosa (le bakeng sa batho ba bang, esita le ho fokotsa) mekhoa ea bona ea PMO.