Lumela, Lehlabula!

Ke tšepa hore u thabela mantsiboea a malelele le khanya ea letsatsi.

Litaba tsa morao-rao tse tsoang ho rona li kenyelletsa:

• katleho bakeng sa netefatso ea lilemo / tiisetso ho pholletsa le boto
• tlhahlobo ea buka e ncha e ntle haholo ea ngaka ea mafu a kelello mabapi le mokhoa oa ho hlola bokhoba le bokhoba ba tšebeliso ea lintho le boitšoaro.
• lipatlisiso tse ncha mabapi le phapang ea thobalano ho ts'ebeliso e mpe ea bootsoa har'a bacha
• malebela a ho lemoha autism
• seo TRF e 'nileng ea se etsa mecheng ea litaba le likopanong.

Tsoela pele ho sebelisa ea rona merero ea thuto ea mahala - re ka thabela ho fana ka maikutlo a hau mabapi le hore na u li sebelisa joang. Ka mokhoa o ts'oanang, phatlalatsa litaba tsa rona tsa mahala tsa inthanete, tsa boithaopo thupelo bakeng sa litsebi mabapi le tšebeliso e mpe ea bootsoa. Se lebale tsa rona mahala tataiso ea batsoali ho sheba litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng hape. Haeba u leano la pholisi, etsa bonnete ba hore u bala pampiri ea rona ea lipatlisiso: Mathata a Litšoantšo Tsa Bootsoa Sebelisa: Ho Nahana ka Leano la Molao le Bophelo. Pampiri ena e 'nile ea shejoa ka makhetlo a fetang 151,000, ho e beha ka holimo ho 3% ea lipampiri tsa lipatlisiso tse hatisitsoeng lilemong tse leshome tse fetileng.

Litakaletso tse molemo ho tsoa ho sehlopha sohle se sebetsang ka thata ho The Reward Foundation.

E-ea USA!

Nakong e fetileng re ile ra u bolella ka mokhoa oo The Reward Foundation e neng e nka karolo ka eona amicus khutšoanyane nyeoeng ea histori ea lekhotla ho Lekhotla le ka Holimo-limo la United States khahlano le indasteri ea bootsoa. Nyeoe e bitsoa Free Speech Coalition Inc.-v- Paxton, Attorney General ea Texas. Re thabetse ho tlaleha hore ka mor'a nyeoe ka Pherekhong selemong sena, baahloli ba phatlalalitse bona kahlolo ka Phuptjane. Re hlotse! Ea rona ke ena blog ya ho eona.

Netefatso ea lilemo Europe

Ka la 17 Phuptjane 2025 Paramente ea EU hape e amohetse taelo e kenyelletsang mehato e tlamang ea netefatso ea lilemo bakeng sa liwebsaete tsa bootsoa ho sireletsa bana. E etsahetse nakong ea ngangisano mabapi le Directive on Child Sexual Abuse Material (CSAM). Taelo ena e boetse e kenyelletsa likotlo tsa botlokotsebe bakeng sa ho hasanya litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ntle le mehato ena ea netefatso ea lilemo, ka nako e telele ea ho koalloa chankaneng bonyane selemo se le seng. Ho feta moo, Khomishene ea Europe e ntse e sebetsa ho sesebelisoa sa netefatso sa lilemo tsa EU se reriloeng lijo tsa mots'eare bohareng ba 2025. Ke tharollo ea nakoana ho fihlela EU Digital Identity Wallet e fumaneha bofelong ba 2026. Sesebelisoa sena se reretsoe ho boloka lekunutu, ho sebelisana habonolo le lisebelisoa tsa naha tsa digital.

Molao oa Tšireletso ea Inthaneteng

Ka la 25 Phupu 25, the UK 'muso e tla kenya tšebetsong melaoana ea netefatso ea lilemo joalo ka karolo ea Molao oa Tšireletso ea Marang-rang. Mehato ena e etselitsoe ho sireletsa bana hore ba se ke ba fihlella habonolo litšoantšong tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse mabifi tse senyang bacha ba bangata haholo boemong bo boima ba tsoelo-pele ea bona ea thobalano le ea sechaba. A re tšepeng hore molaoli, Ofcom, o tla beha leihlo le nchocho ho baetapele ba indasteri ea bootsoa ba entseng ho hongata ho liehisa molao ona oa bohlokoa.

The Official Dopamine Nation Workbook- Tataiso e sebetsang ea ho Hlōla Lekhoba la Melemo ea Boiketlo. ka Ngaka Anna Lembke, Mohatelli oa Sehlooho.

Ena ke e 'ngoe ea libuka tse ntle ka ho fetisisa tse fumanehang' marakeng tse nang le lisebelisoa tsa mokhoa oa ho hlaphoheloa mofuteng ofe kapa ofe oa khatello ea ho sebelisa, kapa ho lemalla, ntho kapa boitšoaro. Tsena li kenyelletsa: bootsoa; papali; papali ea chelete; mecha ea litaba ea sechaba; lisebelisoa tsa ho intša; lijo tsa phepo e sa lokang; boikoetliso; joala; nikotine; lino tse matlafatsang; le lithethefatsi. Ena ke buka ea ts'ebetso e sieo bakeng sa boko ba rona le mokhoa oa ho bo khanna mehleng ea kajeno ea ho noa ho feta tekano.

Ngaka Anna Lembke ke Moprofesa oa Psychiatry Sekolong sa Bongaka sa Univesithi ea Stanford. O sebelisa phihlelo ea hae ea lilemo tse mashome a mabeli e le ngaka ho hlalosa likotsi tseo bohle re tobanang le tsona kajeno ho tsoa ho ho feteletseng le ho noa ho tlōla le litsela tsa ho li laola. Buka ena ea mosebetsi e thehile holim'a buka ea hae e fetileng e rekoang haholo ea NYT "Dopamine Nation- ho fumana tekano nakong ea ho ikhotsofatsa".

Dopamine ke k'hemik'hale ea methapo ea kutlo e hlahisang lintho tse ncha, ho batla le ho lakatsa. Sistimi ea moputso e ikarabella bakeng sa menyaka le bohloko, 'me e batla ho leka-lekana (homeostasis). Se nyolohang, se tlameha ho theoha. Empa ha dopamine e theoha ka tlase ho motheo oa eona, e siea mosebelisi a ikutloa a tenehile. Ha nako e ntse e ea dopamine e lula e le ka tlase ho motheo e etsang hore mosebelisi a tšoenyehe a be a tepeletse maikutlo. Ho ila thobalano ke tsela e molemohali ea ho khutlela setloaeling.

Boko ba Hao ho Porn

Buka ena e tlatsana le ea Gary Wilson 'Boko ba hau ho litšoantšo tsa bootsoa tsa Marang-rang le saense e hlahang ea bokhoba'. Buka ea hae e bile eona ea pele ea ho hlalosa hore na ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa ho shebahala joang le hore na u ka e hlōla joang.

"Ha dopamine e ntse e tsoela pele ho hlahisa ntho kapa boitšoaro, 'me ha e ntša dopamine ka potlako, ntho eo kapa boitšoaro ba eona e lemalla le ho feta." (leq. 43.DN buka ea mosebetsi). Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa Marang-rang li fana ka dopamine e ngata ho basebelisi ka lebaka la phihlello ea bona ea livideo tse khutšoane tse sa feleng tse tsosang takatso.

Lembke o senola mathata a hae ka libuka tsa lerato tse tsosang takatso- mofuta o ratoang oa bootsoa ho basali. O supa matšoao a bokhoba ba tahi ka ho pata tšebeliso ea hae, ho bua leshano ka tšebeliso ea hae le ho tlohela mekete ea boithabiso hore a tsebe ho inehela ho eona. O bua le ka mathata a hae joaloka 'mè. Lembke o ile a iphumana a tšoenyehile haholo ka bana ba hae hoo a neng a sitoa ho ba teng le bona le ho ikemisetsa ho ba mamela. Buka ea hae e mofuthu, e nang le matla e fana ka tataiso ea mohato ka mohato ho tlohela mekhoa e kotsi kapa lintho tse kotsi. Ke ntho e hlokahalang ho bohle.

Bakeng sa ba ratang li-podcast o entse e ntle haholo ka eona Steve Bartlett ho Diary ea CEO. O re ke puisano ea bohlokoa ka ho fetisisa eo a kileng a e etsa. O boetse a hlaha le moprofesa-'moho le eena oa Stanford Andrew Huberman ho Huberman Lab.

Letšolo la bophelo bo botle ba sechaba

Ehlile thesis ea buka ee e hlalosa keketseho e atileng ea mathata a bophelo ba kelello naheng eohle ea rona? Haeba batho ba na le khatello ea kelello e ke keng ea qojoa ea bophelo le motsoako oa litšoantšo tsa bootsoa, ​​lipapali, mecha ea litaba ea sechaba, lijo tse se nang phepo, papali ea chelete, joala, nikotine, mabenkeleng, li-apps tsa ho ratana joalo-joalo joale litekanyetso tse ntseng li mpefala tsa ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha e ka 'na ea e-ba phello ea ho ikamahanya le boko ho ikamahanya le bombardment ea dopamine ka ho tsosoa kamehla.

Ho bonolo ho qosa mmuso le batho bohle ha bophelo bo bonahala bo le lerootho. Empa re ikarabella ho isa bohōleng bofe ka mahlomola a rōna? Haeba re na le bonnete ba hore ha re amehe, ha re lekeng ho leka ho tlohela libeke tse 'maloa. Sena se etsa hore ho be bonolo ho bona ha e le hantle hore na re hokahane le mokhoa oo oa ho sebetsana le maemo.

Mmuso o ne o tla boloka libilione tsa liponto ho litšenyehelo tsa NHS haeba o ne o ka etsa letšolo le tsitsitseng la bophelo bo botle ba sechaba mabapi le bokhoba le boits'oaro bo qobelloang bo bontšang hore na re ka ithusa hakae.

Phapang ea ho kopanela liphate ka bothata ba litšoantšo tsa bootsoa e sebelisoang har'a bacha: tlhahlobo ea marang-rang https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s40359-025-02624-0.pdf

Ntho e hlakileng:

"Banna ba ile ba fumanoa ba sebelisa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro khafetsa le ka tsela e nang le mathata a mangata, e leng se ka 'nang sa matlafatsa maikutlo a sa tšoaneng a botona le botšehali mabapi le thobalano ea basali. Ka lehlakoreng le leng, le hoja basali ba tlaleha maemo a tlaase a tšebeliso ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, ba ile ba ba le mathata a amanang le bona, a kang ho eketseha ha monyetla oa ho hlekefetsoa ka thobalano kapa ho hlekefetsoa le ho eketsa maikutlo a bolutu."

Ha mmuso oa UK o phatlalatsa ho fokotsa merero ea ho ithuta ea motho ka mong bakeng sa bana ba nang le litlhoko tse khethehileng, re hloka ho ipotsa hore na ke ba bakae ba nang le autistic ka kutloisiso ea bongaka. Na matšoao a bona a ferekanngoa le 'virtual autism' kapa 'electronic screen syndrome' e hlahang ha nako e ntse e feta ka lebaka la bokhoba ba marang-rang le ho etsisa litšobotsi tsa autism ea 'nete?

Malebela ke ana a ho lemoha autism ea 'nete. Tataiso ena e ipapisitse le mosebetsi oa Gill Merrill, Setsebi sa Setsebi sa kelello sa Forensic se sebetsanang le ho hloaea bofokoli le bokooa ba ho ithuta. Ke ngaka eo sepheo sa eona e leng ho thusa le ho ruta ba nang le autistic spectrum le ho thusa ba bang ba ka kopanang le bona ho lemoha le ho utloisisa autism. Bona rona blog ya bakeng sa sehlooho se feletseng.

TRF e Manchester

Ka April TRF e ile ea nka karolo ho Ho Aha Marokho: Mekhoa e Kopanetsoeng ea ho Tobana le Tlhekefetso ea Thobalano kopano ea selemo le selemo Manchester. E ne e ts'oeroe ke Setsi sa Phetiso ea Tlhaselo ea Thobalano ea St Mary's. Lekhetlong lena re ne re etsa marang-rang le ho etsa hore thepa ea rona e fumanehe ho bamameli ba bangata ba tsoang litšebeletsong tse fapaneng tse amanang ka ho toba le pefo ea thobalano. Sheba setšoantšo se ka holimo le Dr. Darryl Mead re bonts'a lisebelisoa tsa rona. Ho bile monate ho ba karolo ea boiteko bona ba ho fokotsa seoa sa tlhekefetso ea thobalano eo re e bonang kajeno.

“Bocha”

ka 3^rd Phuptjane, CEO oa rona o fane ka puo ea sehlooho "Porn le Boko ba Bacha" kopanong ea Beira's Place* “Na re ne re Lokela ho Etsa Betere? Kamoo mecha ea litaba ea sechaba le ba susumetsang ba ka khothalletsang le ho hlohlelletsa tlhekefetso khahlanong le basali le banana”. Mary o bile le monyetla oa ho nyatsa letoto le atlehileng haholo la Netflix Bocha e neng e susumeditse sehlooho sa kopano.

Ha e le hantle, bangoli ba script ba ne ba tlohetse ka boomo e 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tse susumetsang tlhekefetso ea thobalano khahlanong le basali le banana, e leng litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete. Ho tsepamisa maikutlo ho Andrew Tate le tse ling tse joalo ke herring e khubelu. Ke motho e monyane, le hoja a sa tuma, sebapali sa indasteri ena ea lidolara tse libilione. Re tseba ka sieo ena ho tloha Bocha hobane khaitseli ea e mong oa bangoli ba script o ile a ea kopanong Engelane ka May mabapi le bootsoa le boko ba bacha moo a ileng a ithuta hore na e ne e le karolo ea bohlokoa e tlatsetsang pefong ea bacha ea thobalano. O ile a fetisa boitsebiso. Ka thabo bangoli ba script ba lumetse ho kenyelletsa tšusumetso ea bootsoa ka Nako ea Bobeli.

Taba ea hore bootsoa bo lematsa, haholo-holo ho bacha, ha bo tsejoe ka ho pharaletseng ke bopaki bo bong ba hore na indasteri ea bootsoa e atlehile hakae ho thibela bopaki ba likotsi tseo mecheng ea litaba e tloaelehileng le ea inthaneteng.

Haeba u tseba moqolotsi oa litaba ea hloahloa ea ikemiselitseng ho pepesa lets'olo la disinformation (leo re nang le lona ngotsoeng ka pele) le litlhaselo tse tsoelang pele ho barupeli ba batlang ho tsebahatsa likotsi tsa bophelo bo botle, ka kopo re tsebise.

*Beira's Place ke ts'ebeletso ea ts'ehetso e ikemetseng e thehiloeng Scotland bakeng sa bahlaseluoa ba basali ba tlhekefetso ea thobalano. E thehiloe ka 2022 ke JK Rowling. Mokhatlo o itlhalosa e le "tšebeletso ea basali feela", 'me ha o hire kapa ho fana ka litšebeletso ho basali ba iphetotseng bong.

TRF ho The Sunday Times

The Sunday Times e entse pale ka la 7 Tšitoe 24 e bitsoang “'Muelli oa molao oa Scotland ea nkang indasteri ea bootsoa". E ne e le mabapi le bokhuts'oane ba CEO oa rona ho Lekhotla le ka Holimo-limo la United States. Ntle le liphoso tse 'maloa, e ne e le karolo e utloahalang. letšolo la ho bua hampe ka rona le mosebetsi oa rona o thehiloeng bopaking.

Tlhahiso leha e le efe ea tlhaselo ea indasteri ea bootsoa e fella ka karabelo ea hang-hang ho mohatelli oa bona ea ka sehloohong, setsebi sa thobalano sa mosali ea sa boneng bareki. Sepheo sa hae se seholo ke ho sebelisana le indasteri ea bootsoa.

Kamora ho fana ka tlhekefetso e matla, o ile a tlalehela moqolotsi oa litaba ho Independent Press Standards Organisation. Mofuta ona oa litšoso o reretsoe ho hatella tlhahisoleseling mabapi le likotsi tsa bootsoa ho boloka phaello ea indasteri ea bootsoa. E etselitsoe ho tšosa baqolotsi ba litaba le bahlophisi ba bona hore ba se ke ba ngola ka taba ena ea bohlokoa. Porn ke sehlahisoa se nang le bokooa se bakang kotsi ho basebelisi ba bangata, haholo-holo bacha. Ke thobalano e mpe 'me e hole le thobalano e ntle joalo ka ha indasteri e bolela hangata.

Scotland

Pale ea Sunday Times e nkiloe ke BBC Scotland mme CEO oa rona Mary Sharpe o ile a memeloa ho etsa podcast e le karolo ea e ncha. BBC Scotland Scotland. U ka shebella le ho mamela sehokelo.

Natefeloa ke lehlabula!