Lumela, Lehlabula!

Ke tšepa hore u thabela mantsiboea a malelele le khanya ea letsatsi.

Litaba tsa morao-rao tse tsoang ho rona li kenyelletsa:

• katleho bakeng sa netefatso ea lilemo / tiisetso ho pholletsa le boto
• tlhahlobo ea buka e ncha e ntle haholo ea ngaka ea mafu a kelello mabapi le mokhoa oa ho hlola bokhoba le bokhoba ba tšebeliso ea lintho le boitšoaro.
• lipatlisiso tse ncha mabapi le phapang ea thobalano ho ts'ebeliso e mpe ea bootsoa har'a bacha
• malebela a ho lemoha autism
• seo TRF e 'nileng ea se etsa mecheng ea litaba le likopanong.

Tswela pele ho sebedisa meralo ya rona ya dithuto tsa mahala – re ka thabela ho fumana maikutlo a hao mabapi le hore na o e sebedisa jwang. Ka ho tshwanang phatlalatsa molaetsa ka thupelo ya rona ya mahala ya inthanete, e iketsang ka potlako bakeng sa ditsebi mabapi le tshebediso e nang le mathata ya ditshwantsho tse manyala. Le se ke la lebala tataiso ya batswadi ba rona ya mahala ya ditshwantsho tse manyala tsa inthanete. Haeba o rata leano, etsa bonnete ba hore o bala pampiri ya rona ya dipatlisiso: Tshebediso ya Ditshwantsho tse manyala tse manyala tse hlephisang boitshwaro: Mehopolo ya Leano la Molao le Bophelo bo Botle . Pampiri ena e shebilwe ka makgetlo a fetang 151,000, e e kenya hara dipampiri tse 3% tse hodimo tsa dipatlisiso tse phatlaladitsweng dilemong tse leshome tse fetileng.

Litakaletso tse molemo ho tsoa ho sehlopha sohle se sebetsang ka thata ho The Reward Foundation.

E-ea USA!

Pele re ile ra le bolella ka moo The Reward Foundation e neng e nka karolo ka tsela ya puisano e kgutshwane nyeoeng ya lekgotla la nalane Lekgotleng le Phahameng la United States kgahlanong le indasteri ya ditshwantsho tse manyala. Nyewe ena e bitswa Free Speech Coalition Inc.-v- Paxton, Ramolao Kakaretso wa Texas. Re thabetse ho tlaleha hore kamora ho utlwa ka Pherekhong selemong sena, baahlodi ba phatlaladitse kahlolo ya bona ka Phuptjane. Re hlotse! Blog ya rona ke ena mabapi le yona.

Netefatso ea lilemo Europe

Ka la 17 Phuptjane 2025, Palamente ea EU e ile ea boela ea amohela taelo e kenyeletsang mehato ea ho netefatsa lilemo bakeng sa liwebsaete tsa bootsoa ho sireletsa bana ba banyenyane. Sena se etsahetse nakong ea ngangisano mabapi le Tataiso ea Lisebelisoa tsa Tlhekefetso ea Bana ka Thobalano (CSAM). Tataiso ena e boetse e kenyelletsa likotlo tsa botlokotsebe bakeng sa ho phatlalatsa litaba tsa bootsoa ntle le mehato ena ea ho netefatsa lilemo, ka nako e phahameng ka ho fetisisa ea chankana ea bonyane selemo se le seng. Ho feta moo, Khomishene ea Europe e ntse e sebetsa ho sesebelisoa sa netefatso ea lilemo sa EU se reriloeng bakeng sa lijo tsa motšehare bohareng ba 2025. Ke tharollo ea nakoana ho fihlela Sepache sa Boitsebiso ba Dijithale sa EU se fumaneha qetellong ea 2026. Sesebelisoa sena se reretsoe ho boloka lekunutu, ho ba bonolo ho se sebelisa, le ho sebelisana le meralo ea motheo ea dijithale ea naha.

Molao oa Tšireletso ea Inthaneteng

Ka la 25 Phupu 25, mmuso wa UK o tla kenya tshebetsong melao ya wona ya netefatso ya dilemo e le karolo ya Molao wa Polokeho ya Inthanete. Mehato ena e reretswe ho sireletsa bana ho fihlella habonolo ditshwantsho tse manyala tse mabifi tse senyang bacha ba bangata boemong ba bohlokwa ba ntshetsopele ya bona ya thobalano le ya kahisano. A re tshepeng hore molaodi, Ofcom, o tla dula a shebile baetapele ba indasteri ya ditshwantsho tse manyala ba entseng ho hongata ho diehisa molao ona wa bohlokwa.

Buka ea Mosebetsi ea Semmuso ea Dopamine Nation- Tataiso e Sebetsang ea ho Hlōla Bokhoba Mehleng ea Boithabiso ka Ngaka Anna Lembke, Sehlooho sa litaba.

Ena ke e 'ngoe ea libuka tse ntle ka ho fetisisa tse fumanehang' marakeng tse nang le lisebelisoa tsa mokhoa oa ho hlaphoheloa mofuteng ofe kapa ofe oa khatello ea ho sebelisa, kapa ho lemalla, ntho kapa boitšoaro. Tsena li kenyelletsa: bootsoa; papali; papali ea chelete; mecha ea litaba ea sechaba; lisebelisoa tsa ho intša; lijo tsa phepo e sa lokang; boikoetliso; joala; nikotine; lino tse matlafatsang; le lithethefatsi. Ena ke buka ea ts'ebetso e sieo bakeng sa boko ba rona le mokhoa oa ho bo khanna mehleng ea kajeno ea ho noa ho feta tekano.

Ngaka Anna Lembke ke Moprofesa oa Mafu a Kelello Sekolong sa Bongaka sa Univesithi ea Stanford. O sebelisa boiphihlelo ba hae ba lilemo tse mashome a mabeli e le ngaka ho hlalosa likotsi tseo kaofela re tobanang le tsona kajeno tse bakoang ke ho tsieleha ho feteletseng le ho noa ho feta tekano le litsela tsa ho li laola. Buka ena ea mosebetsi e haha ​​holim'a buka ea hae ea pele e rekisitsoeng haholo ea NYT e reng “ Dopamine Nation- finding balance in the age of indulgences ”.

Dopamine ke k'hemik'hale ea methapo e potlakelang ho fumana lintho tse ncha, ho lakatsa le ho lakatsa. Sistimi ea moputso e ikarabella bakeng sa monyaka le bohloko, 'me e batla ho leka-lekana ( homeostasis ). Se nyolohang, se tlameha ho theoha. Empa ha dopamine e theoha ka tlase ho motheo oa eona, e siea mosebelisi a ikutloa a halefile. Ha nako e ntse e ea dopamine e lula ka tlase ho motheo e etsa hore mosebelisi a tšoenyehe le ho tepella maikutlong. Ho itima lijo ke tsela e molemohali ea ho khutlela setloaeling.

Boko ba Hao ho Porn

Buka ena e tlatsa buka ea Gary Wilson e reng ' Your Brain on Porn-Internet pornography and the emerging science of lemalla '. Buka ea hae e bile ea pele ho hlalosa hore na bokhoba ba bootsoa bo shebahala joang le hore na bo ka hlōloa joang.

"Ha dopamine e ntse e tsoela pele ho hlahisa ntho kapa boitšoaro, 'me ha e ntša dopamine ka potlako, ntho eo kapa boitšoaro ba eona e lemalla le ho feta." (leq. 43.DN buka ea mosebetsi). Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa Marang-rang li fana ka dopamine e ngata ho basebelisi ka lebaka la phihlello ea bona ea livideo tse khutšoane tse sa feleng tse tsosang takatso.

Lembke o senola mathata a hae ka libuka tsa lerato tse tsosang takatso- mofuta o ratoang oa bootsoa ho basali. O supa matšoao a bokhoba ba tahi ka ho pata tšebeliso ea hae, ho bua leshano ka tšebeliso ea hae le ho tlohela mekete ea boithabiso hore a tsebe ho inehela ho eona. O bua le ka mathata a hae joaloka 'mè. Lembke o ile a iphumana a tšoenyehile haholo ka bana ba hae hoo a neng a sitoa ho ba teng le bona le ho ikemisetsa ho ba mamela. Buka ea hae e mofuthu, e nang le matla e fana ka tataiso ea mohato ka mohato ho tlohela mekhoa e kotsi kapa lintho tse kotsi. Ke ntho e hlokahalang ho bohle.

Bakeng sa ba ratang di-podcast, o entse e ntle haholo le Steve Bartlett ho Diary of a CEO . O re ke puisano ya bohlokwa ka ho fetisisa eo a kileng a e etsa. O boetse a hlaha le moprofesa mmoho le yena wa Stanford Andrew Huberman ho Huberman Lab.

Letšolo la bophelo bo botle ba sechaba

Ehlile thesis ea buka ee e hlalosa keketseho e atileng ea mathata a bophelo ba kelello naheng eohle ea rona? Haeba batho ba na le khatello ea kelello e ke keng ea qojoa ea bophelo le motsoako oa litšoantšo tsa bootsoa, ​​lipapali, mecha ea litaba ea sechaba, lijo tse se nang phepo, papali ea chelete, joala, nikotine, mabenkeleng, li-apps tsa ho ratana joalo-joalo joale litekanyetso tse ntseng li mpefala tsa ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha e ka 'na ea e-ba phello ea ho ikamahanya le boko ho ikamahanya le bombardment ea dopamine ka ho tsosoa kamehla.

Ho bonolo ho qosa mmuso le batho bohle ha bophelo bo bonahala bo le lerootho. Empa re ikarabella ho isa bohōleng bofe ka mahlomola a rōna? Haeba re na le bonnete ba hore ha re amehe, ha re lekeng ho leka ho tlohela libeke tse 'maloa. Sena se etsa hore ho be bonolo ho bona ha e le hantle hore na re hokahane le mokhoa oo oa ho sebetsana le maemo.

Mmuso o ne o tla boloka libilione tsa liponto ho litšenyehelo tsa NHS haeba o ne o ka etsa letšolo le tsitsitseng la bophelo bo botle ba sechaba mabapi le bokhoba le boits'oaro bo qobelloang bo bontšang hore na re ka ithusa hakae.

Liphapang tsa thobalano tšebelisong e nang le mathata ea litšoantšo tsa bootsoa har'a bacha: tlhahlobo ea marang-rang https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s40359-025-02624-0.pdf

Karolo e khutšoanyane :

"Banna ba ile ba fumanoa ba sebelisa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro khafetsa le ka tsela e nang le mathata a mangata, e leng se ka 'nang sa matlafatsa maikutlo a sa tšoaneng a botona le botšehali mabapi le thobalano ea basali. Ka lehlakoreng le leng, le hoja basali ba tlaleha maemo a tlaase a tšebeliso ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, ba ile ba ba le mathata a amanang le bona, a kang ho eketseha ha monyetla oa ho hlekefetsoa ka thobalano kapa ho hlekefetsoa le ho eketsa maikutlo a bolutu."

Ha mmuso oa UK o phatlalatsa ho fokotsa merero ea ho ithuta ea motho ka mong bakeng sa bana ba nang le litlhoko tse khethehileng, re hloka ho ipotsa hore na ke ba bakae ba nang le autistic ka kutloisiso ea bongaka. Na matšoao a bona a ferekanngoa le 'virtual autism' kapa 'electronic screen syndrome' e hlahang ha nako e ntse e feta ka lebaka la bokhoba ba marang-rang le ho etsisa litšobotsi tsa autism ea 'nete?

Malebela a mang a ho lemoha autism ea 'nete ke ana. Tataiso ena e thehiloe mosebetsing oa Gill Merrill, Setsebi sa kelello sa Forensic se ikhethang ka ho khetholla autism le mathata a ho ithuta. Ke setsebi seo sepheo sa sona e leng ho thusa le ho ruta ba nang le autism le ho thusa ba bang ba ka kopanang le bona ho lemoha le ho utloisisa autism. Sheba blog ea rona bakeng sa sengoloa se felletseng.

TRF e Manchester

Ka Mmesa TRF e nkile karolo kopanong ea selemo le selemo ea Building Bridges: Collaborative Approaches to Addressing Sexual Violence e Manchester. E ne e tšoeroe ke Setsi sa Litšebeletso tsa Tlhekefetso ea Thobalano sa St Mary's. Lekhetlong lena re ne re hokahana le batho 'me re etsa hore lisebelisoa tsa rona li fumanehe ho bamameli ba bangata ba tsoang lits'ebeletsong tse fapaneng tse amehang ka ho toba le pefo ea thobalano. Sheba foto e kaholimo ka Ngaka Darryl Mead a bontša lisebelisoa tsa rona. Ho bile monate ho ba karolo ea boiteko bona ba ho fokotsa seoa sa pefo ea thobalano seo re se bonang kajeno.

“Bocha”

Ka la 3 ^Phuptjane , CEO oa rona o fane ka puo ea sehlooho "Porn and the Bacha Brain" kopanong ea Beira's Place* " Na re Lokela ho Etsa Hantle? Kamoo mecha ea litaba ea sechaba le batho ba susumetsang ba ka khothalletsang le ho hlohlelletsa pefo khahlanong le basali le banana kateng ". Mary o bile le monyetla oa ho nyatsa letoto la Netflix le atlehileng haholo la Adolescence le ileng la susumetsa sehlooho sa kopano.

Ha e le hantle, bangoli ba lingoloa ba ne ba sa hlokomele e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tse bakang pefo ea thobalano khahlanong le basali le banana, e leng litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete. Ho tsepamisa maikutlo ho Andrew Tate le tse ling tse joalo ke pale e khubelu. Ke sebapali se senyenyane, leha se tumme hampe, indastering ena ea lidolara tse libilione. Re tseba ka ho se tlosoe hona ho tsoa Bocha hobane khaitseli ea e mong oa bangoli ba lingoloa o ile a ea kopanong Engelane ka Mots'eanong mabapi le litšoantšo tsa bootsoa le boko ba bacha moo a ileng a ithuta hore na ke ntlha ea bohlokoa e tlatsetsang pefong ea thobalano ea bacha. O fetisitse tlhahisoleseling. Ka lehlohonolo bangoli ba lingoloa ba lumetse ho kenyelletsa tšusumetso ea litšoantšo tsa bootsoa Sehleng sa Bobeli.

Taba ea hore bootsoa bo lematsa, haholo-holo ho bacha, ha bo tsejoe ka ho pharaletseng ke bopaki bo bong ba hore na indasteri ea bootsoa e atlehile hakae ho thibela bopaki ba likotsi tseo mecheng ea litaba e tloaelehileng le ea inthaneteng.

Haeba o tseba moqolotsi oa litaba ea molemo ea ikemiselitseng ho pepesa letšolo la tlhahisoleseling e fosahetseng (eo re ngotseng ka eona pejana) le litlhaselo tse tsoelang pele ho barupeli ba batlang ho tsebahatsa likotsi tsa bophelo bo botle, ka kopo re tsebise.

*Beira's Place ke ts'ebeletso ea ts'ehetso e ikemetseng e thehiloeng Scotland bakeng sa bahlaseluoa ba basali ba tlhekefetso ea thobalano. E thehiloe ka 2022 ke JK Rowling. Mokhatlo o itlhalosa e le "tšebeletso ea basali feela", 'me ha o hire kapa ho fana ka litšebeletso ho basali ba iphetotseng bong.

TRF ho The Sunday Times

The Sunday Times e entse pale ka la 7 Tšitoe e bitsoang “ ’Muelli oa molao oa Scotland ea sebetsanang le indasteri ea litšoantšo tsa bootsoa ”. E ne e le ka lengolo la amicus la CEO oa rona ho Lekhotla le ka Holimo-limo la US. Ntle le liphoso tse 'maloa tsa 'nete, ka kakaretso e ne e le sengoloa se utloahalang. Re ne re le e 'ngoe ea mekhatlo e 27 e neng e kenya lengolo la amicus. Ka tsela e sa thuseng, sehloohong sena re ne re bapisoa le sehlopha sa Bakreste seo re neng re sa tsebe letho ka sona ho fihlela re bala ka bona moo. Ho fana ka maikutlo a hore re bahlabani ba boitšoaro ho fapana le barupeli ba saense ba kena lerabeng le behiloeng ke indasteri ea litšoantšo tsa bootsoa letšolong la bona la ho re senya lebitso le mosebetsi oa rona o thehiloeng bopaking.

Tlhahiso leha e le efe ea tlhaselo ea indasteri ea bootsoa e fella ka karabelo ea hang-hang ho mohatelli oa bona ea ka sehloohong, setsebi sa thobalano sa mosali ea sa boneng bareki. Sepheo sa hae se seholo ke ho sebelisana le indasteri ea bootsoa.

Kamora ho fana ka tlhekefetso e matla, o ile a tlalehela moqolotsi oa litaba ho Independent Press Standards Organisation. Mofuta ona oa litšoso o reretsoe ho hatella tlhahisoleseling mabapi le likotsi tsa bootsoa ho boloka phaello ea indasteri ea bootsoa. E etselitsoe ho tšosa baqolotsi ba litaba le bahlophisi ba bona hore ba se ke ba ngola ka taba ena ea bohlokoa. Porn ke sehlahisoa se nang le bokooa se bakang kotsi ho basebelisi ba bangata, haholo-holo bacha. Ke thobalano e mpe 'me e hole le thobalano e ntle joalo ka ha indasteri e bolela hangata.

Scotland

Pale ea Sunday Times e ile ea phatlalatsoa ke BBC Scotland 'me CEO oa rona Mary Sharpe o ile a mengoa ho etsa podcast e le karolo ea BBC Scotland Scotcast e ncha . U ka shebella le ho mamela sehokelong.

Natefeloa ke lehlabula!