Tlhahlobo ea ho Kopanela Liphate ho Batho

Na uena kapa motho e mong ea haufi le uena o na le bothata ba ho kopanela liphate? Karolo ena e fana ka teko e bonolo ea ts'ebetso ea thobalano. E ka thusa banna hore ba bone hore na litšoantšo tsa bootsoa ba inthanete kapa che ke karolo e kholo ea mathata afe kapa efe a likamano tsa botona le botšehali ao ba ka bang le 'ona.

Tlhahlobo ea ts'ebetso ea banna

Ena ke teko e bonolo ea ho itlhahloba ho monna ho bona hore na litšoantšo tsa bootsoa li amahanngoa le bothata ba ts'ebetso ea thobalano. E thehiloe ke Gary Wilson ho thusa banna hore ba tsebe hore na ts'ebetso ea bona ea botona kapa botšehali e senyang e amana le tšebeliso ea litšoantšo kapa limela ho e-na le ho tšoenyeha ha ts'ebetso.

1. Ntlha ea pele, bona setsebi se sebetsang sa 'mele oa majoe' me u hlokomele ntho leha e le efe e sa tloaelehang ea bongaka.

2. Ka mor'a moo, ka lekhetlo le leng u ipholla litho tsa botona kapa botšehali tseo u li ratang haholo (kapa u nahane feela hore na ho ne ho le joang haeba u ne u hlapantse ka tsona).

3. Ka nako e 'ngoe, ka lekhetlo le leng, ho ipholla litho tse se nang litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le ho se nahane ka litšoantšo tsa bootsoa

Bapisa boleng ba likhetho tsa hau le nako eo e nkiloeng ho fihlela qetellong (haeba u ka khona ho fihla sehlohlolong). Mohlankana ea phetseng hantle ha a lokela ho ba le bothata ba ho fumana erection e feletseng le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le litšoantšo tsa bootsoa kapa litšoantšo tse tsosang takatso ea bootsoa.

Haeba o na le erection e matla ka #2, empa ho se sebetse ha erectile ho #3, joale mohlomong u na le Erectile Dysfunction (Porn-Induced Dysfunction Dysfunction) (PIED). U lokela ho khaotsa ho sebelisa lits'oaetso tsa inthanete. Motheo oa Moputso mohlala oa ho hlaphoheloa ha mehato e meraro e kgothaletswa.

Haeba #3 e le matla ebile e tiile, empa u na le bothata le molekane oa sebele, joale u ka ba le ED e nang le matšoenyeho.

Haeba u na le mathata nakong ea #2 le #3, u ka 'na ua e-ba le ED e tsoetseng pele ea ED kapa bothata bo ka tlase bo-lebanta leo u tla hloka thuso ea bongaka.

U batla ho tseba ho eketsehileng?

Bakeng sa ho ikakhela ka setotsoana ka mabaka a bakoang ke ho se sebetse hantle ha erectile (PIED) ho leka buka ea Your Brain on Porn. E fumaneha e le pampiri e ka morao, ka kindle le joalo ka audiobook.

Donald L. Hilton, Jr., MD, FAANS, Setsi sa Univesithi sa Bophelo bo Botle sa Setebo sa San Antonio

Boko ba Hao ho Porn ke tlaleho e hlakileng ka ho fetisisa, e hlakileng le e nepahetseng ea ho lemalla lithethefatsi tsa inthanete tse teng nakong ea ho ngola.

Motheo oa Moputso ha o fane ka phekolo.